社區園圃如何申請？康文署格仔田、天台農圃與園藝治療

本文重點：康文署「社區園圃計劃」在全港各區公園設園圃，參加者在導師指導下學種花種菜，全期約18星期、收費約港幣400元每名參加者分配約2.25平方米「格仔田」，以抽籤方式分配，透過 SmartPLAY 遞交電子抽籤申請想種植但抽不到園圃，可考慮天台農圃、社區有機耕種計劃，或參加以身心健康為重點的園藝治療小組

社區園圃 是指設於公園或社區場地、供市民在導師指導下學習種植花卉及蔬果的小型園地；在香港，康樂及文化事務署的「社區園圃計劃」是最主要的途徑，另有由大學及非牟利機構營辦的天台農圃及有機耕種計劃。種植對長者的吸引力在於它有成果、有規律、要走出戶外，又不劇烈。本文說明社區園圃的申請方法及其他種植途徑。

康文署社區園圃計劃：收費、課時與申請

康樂及文化事務署自2004年起推行「社區園圃計劃」，在全港各區選定的公園設立園圃，參加者在合資格導師指導下，學習播種、育苗、澆水、施肥、翻土、除草及基本植物護理，並可把收成帶走。要點（截至 2026年9月，實際以康樂及文化事務署的最新公布為準）：

• 全期： 約18星期，共18課，每課約3小時，多安排於星期六或日

• 收費： 全期約港幣400元；種子、花苗、肥料等園藝物資需自費

• 園圃面積： 每名參加者分配約2.25平方米的「格仔田」，以抽籤方式分配，不能自行選位

• 申請方法： 於指定期限內透過 SmartPLAY 應用程式或網頁遞交電子抽籤申請，不設即場登記

• 地點： 遍佈港九新界及離島，例如中山紀念公園、花墟公園、荃灣公園等

社區園圃十分受歡迎，抽籤競爭激烈，未必一次就抽中。年滿60歲的長者參加為一般人士而設的康樂活動可享收費優惠。

康文署社區園圃計劃全期約18星期，每人分配約2.25平方米的格仔田

天台農圃及其他社區種植機會

除了康文署的計劃，香港還有其他種植途徑：

• 天台農圃： 香港大學專業進修學院設有「天台農圃一覽表」，列出各區可供公眾參與的空中農圃。部分由大學、社區中心或社會企業營辦。

• 社區有機耕種計劃： 例如由大學與明愛社區中心合作的種植計劃，讓公眾租用小型種植籃，學習基本城市有機耕作。

• 長者中心的園藝小組： 部分長者地區及鄰舍中心設有小型種植區或園藝興趣班。

• 屋苑及公共空間綠化： 部分屋苑設有居民種植區。

想同時接觸其他興趣班，可參閱長者興趣班在哪裡報名？攝影、繪畫、書法入門的途徑與費用。本地遊玩及戶外好去處，可參閱本網站的吃喝玩樂完整指南。

園藝治療：不只是種菜

社區園圃以外的園藝參與方式

園藝治療是由受訓的園藝治療師帶領，以植物及種植活動作為媒介，重點在參加者的身心及社交狀態，而非收成。香港有園藝治療協會培訓治療師及舉辦小組，部分機構為認知障礙或情緒困擾的長者提供園藝治療服務。有觀察及研究指出，園藝活動有助長者放鬆、提升自我效能感及促進社交。要留意的是，園藝治療屬於輔助性的活動，不能取代醫療或藥物治療。

新手長者參與社區園圃的注意事項

• 體力及姿勢： 種植涉及蹲下、彎腰、提水。有膝、腰問題的長者可用長柄工具、加高花槽或小板凳，量力而為。

• 日曬及天氣： 戶外課堂要戴帽、防曬、帶水；酷熱或惡劣天氣時課堂可能改期。

• 持續照顧： 作物需要定期澆水打理，報名前想清楚自己能否恆常抽時間，或與家人分擔。

• 工具及物資： 基本手套、小鏟、灑水壺，種子花苗自備，開支不高。

• 心態： 有作物失收、蟲害是正常的，種植的樂趣在過程，而非每次都豐收。

種植適合作為退休生活中一個需要定期照料的「錨點」活動，如何把它與運動、社交等安排進一星期，可參閱退休生活編排怎樣做？一星期活動時間表與避免生活失去節奏的方法。

有膝、腰問題的長者可用長柄工具、加高花槽或小板凳，量力而為

常見問題

社區園圃計劃抽不中可以怎樣？

可以下一期再申請，因為報名以抽籤方式進行，未必一次就中。同時可以留意天台農圃、社區有機耕種計劃，或到長者中心參加園藝興趣班。部分機構的種植計劃全年招收，不設抽籤。

完全沒有種過植物，參加社區園圃跟得上嗎？

跟得上。社區園圃計劃有合資格導師教授，由播種、育苗教起，同組多是同樣零基礎的參加者。頭幾星期作物長得不好很正常，導師會指導改善。

有膝痛或腰痛，還可以參加社區園圃嗎？

可以，但要調整方式。使用長柄工具減少彎腰、坐小板凳打理、把重的澆水工作分幾次做或請人幫忙。如關節問題嚴重，可考慮加高花槽的種植方式，或參加以輕鬆活動為主的長者中心園藝小組。

園藝治療和社區園圃有甚麼分別？

社區園圃以學習種植技巧及收成為主；園藝治療由受訓治療師帶領，重點在參加者的身心及社交狀態，過程比結果重要，常用於有認知或情緒需要的長者。兩者可以互補，但園藝治療不能取代醫療。

社區園圃總結：抽籤申請，量力而為，樂在過程

社區園圃的重點：

• 康文署計劃： 全期約18星期、收費約400元、格仔田約2.25平方米、經 SmartPLAY 抽籤申請

• 其他途徑： 天台農圃、社區有機耕種計劃、長者中心園藝小組

• 園藝治療： 由受訓治療師帶領，重身心社交、不重收成，屬輔助活動

• 注意： 體力姿勢、日曬天氣、持續照顧的時間，都要事先考慮

本文提供的計劃、收費及機構資訊僅供參考。種植涉及蹲下、彎腰及提水，如有膝、腰或其他關節問題，宜量力而為，並在需要時先諮詢醫生。文中提及的收費、課時及安排以撰文時（2026年9月）為準，其後可能有所調整，實際情況請以主辦機構的最新公布為準。

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