長者防跌計劃：香港實用資源一覽
本文重點：香港現時沒有單一統一的政府防跌計劃，防跌資源分散在醫院、社區及機構等不同渠道部分醫院設有「防跌大使」義工計劃，協助院內長者預防跌倒社區亦不時舉辦跌倒風險篩查日，特別針對獨居或缺乏支援的長者
長者防跌計劃 並非單一集中的政府計劃，而是分散在醫院、社區組織及機構等不同渠道，各自提供防跌相關的資源及服務。長者及家人如希望了解可以參與哪些防跌資源，須因應個人所屬地區及情況，主動接觸相關渠道，而非期望有一個統一申請流程的政府計劃。
長者防跌計劃：為何沒有單一統一計劃？
與部分其他感官健康服務（例如白內障手術資助「耀眼行動」由醫管局主動邀請）不同，防跌相關的資源現時分散在不同渠道提供，並非由單一政府部門統籌統一計劃。這反映防跌本身涉及多方面因素（身體機能、家居環境、社區支援等），需要跨界別合作，而非單一部門可以獨力處理。
醫院「防跌大使」義工計劃
部分公立醫院設有「防跌大使」義工計劃，由經過培訓的義工，在院內協助識別高跌倒風險的病人，並提供簡單的防跌提示及陪伴，減低病人在住院期間跌倒的機會。此類計劃主要針對住院病人，如希望了解自己或家人是否適合先接受更全面的跌倒風險評估，可以參閱長者跌倒風險評估：認識平衡機能檢查一文。
社區跌倒風險篩查日及支援服務
社區組織及長者服務機構，亦不時舉辦跌倒風險篩查日，特別針對獨居或缺乏家人支援的長者，提供基本的平衡機能篩查及防跌建議。長者亦可以透過自行練習太極或相關運動，改善平衡能力，詳情可以參閱太極及運動：改善長者平衡能力的實用方法一文，作為日常自我照顧的一部分。
如何主動連繫適合自己的防跌資源
由於防跌資源分散在不同渠道，長者及家人建議可以先從自己熟悉的渠道入手，例如向社區長者中心、地區康健中心或家庭醫生查詢，了解所屬地區有哪些防跌相關的資源及活動，再因應個人身體狀況及需要，選擇合適的參與方式，而非等待一個統一的申請程序主動聯絡自己。家人亦可以擔當重要角色，主動協助長者留意相關活動資訊，並陪同參與初次的篩查或評估，減低長者因為不熟悉流程而卻步的機會。
常見問題
長者防跌計劃是否需要收費？
視乎具體提供服務的機構而定，部分社區組織的篩查日或講座可能免費，醫院及私營機構的服務則可能須收費，建議直接向相關渠道查詢。
如何得知社區何時舉辦跌倒風險篩查日？
建議留意所屬地區的長者中心、地區康健中心或非牟利機構的公告，亦可以主動致電查詢，而非被動等待資訊自動送上門。
醫院的防跌大使計劃是否適用於門診病人？
防跌大使計劃主要針對住院病人，門診病人如希望了解防跌相關的資源，建議諮詢家庭醫生或查詢社區的相關服務。
獨居長者可以如何獲得防跌方面的支援？
獨居長者建議可以主動聯絡所屬地區的長者中心或非牟利機構，了解是否有針對獨居長者而設的家訪評估或篩查服務，及早識別潛在的跌倒風險。
長者防跌計劃總結：主動連繫，分散資源也可以善用
長者防跌計劃的重點：
沒有單一統一計劃： 防跌資源分散在醫院、社區及機構等不同渠道
醫院防跌大使： 針對住院病人，由義工協助識別及提示高跌倒風險
社區篩查及支援： 不時舉辦跌倒風險篩查日，特別針對獨居或缺乏支援的長者
雖然香港沒有單一集中的政府防跌計劃，惟只要主動了解及連繫合適的渠道，長者及家人仍然可以善用現有的分散資源，有效預防跌倒。
防跌從來不是單靠一項計劃就可以做到，而是需要長者、家人及社區三方持續配合的過程。
更多感官健康資源，可以參閱感官健康：視力聽覺平衡完整指南。
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