僱員再培訓局（ERB）「後50」課程全攻略：免費技能提升及實習計劃
Updated: Oct 14
本文重點：僱員再培訓局曾為50歲或以上人士舉辦「後50・實習生計劃」，最近一輪為2024年度，實習津貼連獎金最高可達13,600元ERB課程由2025年1月1日起不設學歷上限，15歲或以上的本地勞動人口都可以報讀；就業掛鈎課程學費全免為期七天或以上的就業掛鈎課程設再培訓津貼，每日333元，每月上限8,000元（截至 2026年10月）
僱員再培訓局（ERB）「後50」課程 是指僱員再培訓局為50歲或以上人士（「後50」）提供的實習、職場體驗計劃，以及他們可以報讀的ERB培訓課程。
後50人士除了可以參加專為他們而設的計劃，亦可以報讀ERB的一般課程，包括學費全免、設再培訓津貼的就業掛鈎課程。
本文根據ERB網站及2026年8月版課程申請表，整理後50相關計劃的最新情況、報讀資格及津貼安排，協助中高齡求職人士了解如何善用這些資源。
僱員再培訓局（ERB）「後50」課程：實習生計劃是什麼？
「後50・實習生計劃」是ERB為50歲或以上人士舉辦的短期實習計劃，協助後50透過一個月的實習，掌握就業市場現況、裝備工作技能和調整心態。根據ERB的計劃網頁，最近一輪為2024年度，主要安排如下：
項目 | 2024年度安排 |
對象 | 50歲或以上、副學位或以下學歷程度人士 |
規模 | 約40間機構參與，涵蓋約20個行業，提供約100個實習空缺 |
實習期 | 2024年11月至2025年1月期間的其中一個月 |
全職實習 | 每星期30至40小時，津貼全期上限9,600元，另加獎金4,000元，合共最高13,600元 |
兼職實習 | 每星期18小時至少於30小時，津貼每小時57元，另加獎金3,000元，合共約10,000元 |
條件 | 出勤率須達80%或以上；津貼由勞工處發放，勞工處亦為實習生投購保險 |
參加僱員再培訓局（ERB）「後50」課程的實習生計劃，現在還可以報名嗎？
截至2026年10月，ERB網站上的實習生計劃頁面仍是2024年度的版本，未見新一輪的公布。2025至2026年度，ERB另舉辦「後50培訓X職場」體驗計劃，於2025年11月至2026年2月期間安排企業參觀、新技能工作坊及培訓與就業輔導工作坊，企業參觀設即場招聘及面試。有意參加的人士，宜留意ERB網站的最新公布，或致電ERB熱線182182查詢。
僱員再培訓局（ERB）「後50」課程的報讀資格
ERB課程並非只限後50報讀。根據ERB的申請須知，基本申請資格是：
香港合資格僱員，即合法在香港居留並可無條件自由受僱或工作的人士，包括香港永久性居民及新來港定居人士；
年齡在15歲或以上；及
符合個別課程的入讀資格，包括相關行業或職位的發牌條件或法例要求。
ERB課程有沒有學歷限制？
沒有學歷上限。ERB由2025年1月1日起推行「技能為本」培訓策略，課程不設學歷上限，服務對象擴大至全港15歲或以上的本地勞動人口。個別課程可能因應行業性質另設入讀要求，報讀前宜查閱該課程的詳情。
ERB課程涵蓋28個行業及通用技能範疇，例如物業管理及保安、健康護理、飲食、零售及家居服務等。報讀前可以在ERB課程搜尋網站按行業查閱課程。
就業掛鈎課程的免學費及津貼安排
根據ERB的就業掛鈎課程網頁，就業掛鈎課程是為失業人士而設的全日制職業專才教育，學費全免，培訓機構亦會為出席率達八成的學員提供三至六個月的就業跟進服務。
ERB課程申請表（2026年8月版）列明的再培訓津貼安排如下（截至 2026年10月）：
項目 | 安排 |
適用課程 | 為期七天或以上的就業掛鈎課程 |
每日津貼額 | 333元（以兩節課堂計算）；「青年培育計劃」課程為167元 |
每月上限 | 8,000元，按實際出席節數計算 |
出席要求 | 實際出席節數連有註冊醫生病假證明的缺席節數，須達課程總節數的80%或以上 |
申領次數 | 一年內最多可申領一次 |
技能提升課程需要交學費嗎？
非就業掛鈎課程屬收費課程。合資格的學員可按入息水平申請學費減免：每月收入15,000元或以下可豁免繳費，15,000元以上至23,500元繳付「資助學費」，23,500元以上則繳付「學費」。是否符合學費減免資格，以課程申請表列明的條件為準。
課程與求職資源如何配合
完成ERB課程後，求職人士可以結合本系列介紹的其他求職資源，例如勞工處的求職公事包及招聘渠道，更有系統地展開求職過程，詳情可以參閱香港中高齡求職資源懶人包：勞工處官方服務全攻略。如果課程提升的技能與履歷撰寫有關，亦可以參閱中高齡人士履歷及求職信撰寫技巧全攻略，了解如何在履歷中呈現新學習的技能。
官方資料來源
常見問題
僱員再培訓局（ERB）「後50」課程的實習生計劃是否需要付費？
不需要付費。在2024年度的計劃中，實習生完成實習而出勤率達80%或以上，可獲勞工處發放實習津貼及參與機構發放的一次性獎金，全職實習合共最高13,600元。新一輪計劃的安排，以ERB的最新公布為準。
50歲以下人士可以報讀「後50」課程嗎？
「後50・實習生計劃」及體驗計劃以50歲或以上人士為對象。至於ERB的一般培訓課程，15歲或以上的香港合資格僱員都可以報讀，並不限於後50。
完成ERB課程後是否保證可以找到工作？
不保證。就業掛鈎課程的培訓機構會為出席率達八成的學員提供三至六個月的就業跟進服務，但實際求職結果仍取決於個人表現及市場的職位空缺情況。
如何查詢ERB課程的最新資訊？
可以瀏覽ERB網站及課程搜尋網站，或致電ERB熱線182182。報讀就業掛鈎課程或申請學費減免前，宜先查閱最新版本的課程申請表。
僱員再培訓局（ERB）「後50」課程總結：善用資源，重新裝備自己
ERB「後50」課程的重點：
實習生計劃最近一輪為2024年度： 2025至2026年度另舉辦「後50培訓X職場」體驗計劃，新一輪安排以ERB公布為準
課程不設學歷上限： 15歲或以上的香港合資格僱員都可以報讀，課程涵蓋28個行業及通用技能範疇
就業掛鈎課程學費全免： 七天或以上課程設再培訓津貼，每日333元，每月上限8,000元
善用ERB提供的「後50」課程及實習計劃，有助中高齡人士重新裝備自己，提升重投職場的信心及競爭力。
本文提及的計劃內容、津貼金額及申請安排以撰文時（2026年10月）為準，其後可能有所調整，實際安排請以僱員再培訓局的最新公布為準。
更多樂齡職場資訊，可以參閱樂齡職場：退休後再就業完整指南。
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