中高齡招聘會全攻略：下一場在哪裏？要帶甚麼？即場面試怎樣準備？
本文重點：勞工處不時於不同地區舉辦大型招聘會，僱主可以在招聘會期間即場進行招聘及面試，另會在10個就業中心舉辦招聘會在「智方便」應用程式訂閱「大型招聘會」通知，便會在每次大型招聘會舉行前約一星期收到提示以2026年8月的中高齡招聘會為例，約百分之五十六的職位空缺無需相關工作經驗
中高齡招聘會 是指勞工處為中高齡求職人士舉辦的招聘活動，包括在大型場館舉行的大型招聘會，以及在就業中心舉行的專題招聘日，求職人士可以即場遞交申請，並有機會即場接受面試。
與在網上逐份投寄履歷相比，招聘會可以在同一天內接觸多間機構，亦可以直接向招聘人員了解職位要求。
本文整理中高齡招聘會的種類、如何找到下一場、出發前的準備及即場面試的應對方法，協助讀者善用每一場招聘會。
中高齡招聘會有哪幾種？
勞工處舉辦的招聘活動大致可以分為兩類（截至 2026年9月）：
大型招聘會： 勞工處不時於不同地區舉辦大型招聘會，搜羅大量不同行業的空缺，僱主可以即場進行招聘及面試
就業中心招聘會： 除大型招聘會外，勞工處亦會在10個就業中心舉辦招聘會，當中不時包括以中高齡求職人士為對象的「中高齡就業招聘會」，最新場次以勞工處招聘會頁面為準
以2026年10月為例，勞工處在東九龍就業中心、西九龍就業中心及東涌就業中心舉辦了「中高齡就業招聘會」（截至 2026年10月），這類場次會不時更新。過往一場大型招聘會的例子，可以參閱「職」時起步中高齡招聘會的整理。
中高齡招聘會與網上求職有甚麼分別？
招聘會的最大優勢在於即場進行：求職人士可以即場遞交申請，部分機構亦可能即場面試，省卻等待回覆的時間；網上求職則較方便比較不同職位的詳情，兩者可以同時進行。
如何知道下一場中高齡招聘會在哪裏舉行
步驟一：在「智方便」訂閱通知
下載「智方便」應用程式
前往「設定」下的「通知」
在「消息及通知類別」內加入「大型招聘會」
完成後，系統會在每次大型招聘會舉行前約一星期發出提示，服務毋須收費（截至 2026年9月）。
步驟二：瀏覽勞工處招聘會頁面
勞工處互動就業服務網站的招聘會頁面，會列出即將舉行的大型招聘會及各就業中心的招聘活動，包括日期、時間及地點。
步驟三：致電查詢
不方便使用手機應用程式的讀者，可以致電勞工處電話就業服務中心2969 0888（星期一至五上午9時至下午1時、下午2時至6時15分），查詢空缺及轉介服務。致電時可以這樣說：「你好，我想查詢近期有沒有為中高齡人士而設的招聘會，以及報名是否需要預約。」
從過往中高齡招聘會看職位類型
以勞工處於2026年8月20日及21日在旺角麥花臣場館舉行的「機遇匯聚中高齡招聘會」為例，官方新聞稿提供了以下數據：
為期兩日的招聘會共有超過六十間機構參加，提供逾二千八百個職位空缺
其中超過一千七百個來自物業管理、餐飲及運輸業
約百分之八十七為全職空缺，大部分月薪介乎一萬三千元至二萬六千元
約百分之九十六的職位空缺學歷要求為中七或以下，約百分之五十六的職位空缺無需相關工作經驗
這些數據反映，該次招聘會大部分職位的學歷要求為中七或以下，不少職位亦接受沒有相關經驗的求職人士。有意投身照顧行業的讀者，可以同時了解護理員入行全攻略：小六學歷也可以報讀？免費課程、工作內容與晉升路線的入行途徑。
出發前準備：需要攜帶的文件及物品
招聘會現場人多，建議把文件整理好，方便即場遞交：
多份履歷： 按目標機構數目多準備幾份
學歷及工作證明副本： 例如畢業證書、服務證明書
相關牌照或證書副本： 例如保安人員許可證、駕駛執照、急救證書
香港身份證： 以備招聘人員核對身份
筆及小筆記簿： 記錄招聘人員的姓名、聯絡方法及面試安排
中高齡招聘會即場面試的應對方法
即場面試通常在招聘會現場進行，事前準備可以令表現更從容：
準備一分鐘自我介紹： 說明過往經驗、可以開始上班的日期及可接受的更次
預先想好薪金期望： 以合理範圍表達，並說明願意因應職位內容彈性調整
主動說明來意： 例如「你好，我想應徵貴公司的物業服務員職位，這是我的履歷，請問今天可以面試嗎？」
離開前確認下一步： 詢問何時會有回覆，以及是否需要補交文件
面試時如何回應僱主對年齡、體力及學習能力的疑慮，可以參閱中高齡人士面試技巧全攻略：如何應對年齡相關疑慮。
錯過了招聘會怎麼辦？
大型招聘會之間，求職人士仍有其他途徑：
留意就業中心的招聘活動： 勞工處亦會在就業中心舉辦招聘會
使用電話就業服務中心： 查詢空缺及轉介服務
在勞工處互動就業服務網站搜尋空缺： 可以按行業及地區篩選職位
常見問題
中高齡招聘會多久舉辦一次？
勞工處不時於不同地區舉辦大型招聘會，並沒有公布固定的舉辦周期；求職人士可以在「智方便」訂閱「大型招聘會」通知，在每次大型招聘會舉行前約一星期收到提示。
中高齡招聘會是否收費？
以勞工處過往舉辦的中高齡招聘會為例，官方新聞稿列明費用全免；個別招聘會的安排，宜以勞工處公布的活動資料為準。
中高齡招聘會的職位是否需要相關經驗？
不一定。以2026年8月的中高齡招聘會為例，約百分之五十六的職位空缺無需相關工作經驗，約百分之九十六的職位空缺學歷要求為中七或以下。
不懂使用手機應用程式，如何得知招聘會資訊？
可以致電勞工處電話就業服務中心查詢，或親身前往就業中心了解最新的招聘活動，亦可以請家人協助在「智方便」訂閱通知。
官方資料來源
本文提及的招聘會安排、職位數據及查詢服務以撰文時（2026年9月）的官方公布為準，其後可能有所調整，實際安排請以勞工處的最新公布為準。
中高齡招聘會總結：訂閱通知，有備而去
中高齡招聘會的重點：
善用兩類招聘活動： 大型招聘會，以及就業中心舉辦的招聘會（包括中高齡就業招聘會）
訂閱通知： 在「智方便」加入「大型招聘會」，約一星期前收到提示
準備充分： 攜帶多份履歷及證書副本，練習一分鐘自我介紹
以過往的中高齡招聘會為例，大部分職位的學歷要求為中七或以下，只要事前準備充分，一天之內已經可以接觸多間機構。
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