假牙清潔與保養：每日護理、浸泡、存放與何時要重造
本文重點：假牙表面會積聚牙菌膜及牙石，清潔不足會引起口腔真菌感染、口氣及牙肉發炎每餐後沖洗、每日用假牙專用刷清潔、晚上除下浸泡，是基本的假牙護理假牙變鬆、咬合改變、牙肉持續痛，代表需要由牙醫調校或重造
假牙清潔 是指每日清潔及浸泡活動假牙、保持假牙及口腔衞生的護理習慣，做得不足會導致真菌感染、口氣及牙肉發炎。很多長者以為假牙「沖一沖」就夠，其實假牙跟真牙一樣會積聚細菌及牙石。清潔方法不對，還會刮花假牙表面、令細菌更易附著。這篇拆解假牙的每日清潔、浸泡存放，以及何時該重造。
為甚麼假牙清潔特別重要
清潔不足的假牙會：
表面積聚牙菌膜及牙石，成為細菌溫床
引起「假牙性口腔炎」——牙托覆蓋的牙肉發紅、腫痛，多與白色念珠菌（真菌）有關
造成持續口氣
假牙及牙肉之間夾食物殘渣，磨損牙肉、引起潰瘍
影響餘下天然牙的健康，增加蛀牙及牙周病風險
尤其口乾的長者，唾液的清潔作用減弱，假牙衞生更要注意，見口乾症不是「飲少了水」：藥物副作用、蛀牙風險與紓緩方法。
假牙每日清潔步驟
每餐後： 除下假牙，用清水沖走食物殘渣，順道清潔口腔
每日一次徹底清潔： 在盛水的盆上（防止跌爛）用假牙專用刷或軟毛刷，配假牙清潔液或肥皂水刷洗每個表面，特別是接觸牙肉那一面及金屬鈎
不要用普通牙膏： 牙膏含研磨粒，會刮花假牙表面，令細菌更易附著
不要用熱水： 熱水會令假牙變形
清潔口腔： 除下假牙後，用軟毛牙刷清潔餘下天然牙、牙肉、上顎及舌頭
清潔液、假牙膠、牙縫刷等產品的選購，見假牙清潔及口腔護理產品選購指南。
假牙的浸泡與存放
假牙清潔後晚上要浸泡嗎？
要。晚上睡覺時應除下假牙，讓牙肉休息、減少真菌感染風險。除下後：
浸泡在清水或稀釋的假牙清潔液中，蓋過整副假牙
有金屬部件的假牙，用清潔液前先看說明，部分清潔液不適用於金屬
每日更換浸泡液
不戴的時候不要放乾——乾燥會令假牙變形、脆裂
放在小朋友及寵物接觸不到的地方
假牙護理的常見錯誤
用牙膏刷假牙（刮花表面）
用熱水浸或沖（變形）
用漂白水浸金屬假牙（腐蝕金屬）
全日戴著不除（牙肉沒機會休息、易發炎）
假牙鬆了自行買假牙膠長期黏住（掩蓋問題、可能加速牙骨萎縮）
假牙裂了自己用膠水黏（膠水有毒、修補不牢固）
何時要調校或重造假牙
假牙不是「一副用到尾」。牙肉及牙骨會隨時間萎縮，出現以下情況應找牙醫：
假牙變鬆、進食時移位、講話時甩
特定位置牙肉持續痛、有潰瘍
咬合感覺改變、咀嚼無力
假牙有裂紋或缺角
使用多年（一般數年）未曾檢查
牙醫會評估是加軟墊、重襯（reline）、修補，還是重造。合資格長者可循社區牙科支援計劃資助鑲配活動假牙（每5年最多2副），詳見社區牙科支援計劃2026：$50洗牙補牙，關愛基金牙科資助如何過渡？。
常見問題
假牙清潔可以用牙膏嗎？
不建議。普通牙膏含研磨粒，會刮花假牙表面，令細菌更易積聚。應用假牙專用刷配清潔液或肥皂水。
假牙晚上一定要除下嗎？
建議除下。全日戴著假牙令牙肉沒機會休息，增加真菌感染及牙肉發炎的風險。除非牙醫因特殊原因指示戴著睡覺。
假牙鬆了可以自己買假牙膠黏住嗎？
短期應急可以，但假牙變鬆通常代表牙肉牙骨萎縮，長期靠假牙膠會掩蓋問題。應找牙醫重襯或重造。
假牙多久要換一次？
沒有固定年限，視乎牙肉牙骨的變化及假牙的磨損。一般數年便需要檢查、重襯或重造。每年檢查一次假牙及口腔較穩妥。
假牙清潔總結：每日清潔、晚上浸泡、定期檢查
假牙清潔的重點：
每日： 每餐後沖洗、每日用專用刷徹底清潔、順道清潔口腔
晚上： 除下浸泡在清水或清潔液，讓牙肉休息，不要放乾
避免： 牙膏、熱水、漂白水、全日戴著、自行黏膠水
檢查： 假牙變鬆、牙肉持續痛、使用多年，都應找牙醫評估
本文內容僅供一般參考，並非專業診斷或治療建議。假牙不適或需要調校，應約見註冊牙醫。本文提及的資助安排以撰文時（2026年9月）為準。
更多長者口腔及牙科健康的資訊，可以參閱長者牙科完整指南：資助計劃、假牙選擇與口腔護理。
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