「友智識」長者數碼培訓計劃全攻略：課程內容及報名方法

本文重點：「友智識」長者數碼外展計劃（2025-2026）由香港中國婦女會、東華三院及仁濟醫院社會服務部於2025年5月至2026年12月推行，對象包括接受日間護理中心服務的長者、隱蔽長者及社區長者「友智識」長者進階數碼培訓計劃於2026年3月開展新一輪，為期兩年，對象為六十歲或以上、具備基本資訊及通訊科技知識的長者進階課程由三間獲資助的長者學苑提供，涵蓋智慧醫療、網絡安全、人工智能與智能助理等主題，報名及查詢可直接聯絡有關長者學苑

「友智識」長者數碼培訓計劃 是指數字政策辦公室推動的長者數碼共融計劃，包括由非牟利機構推行的外展計劃，以及由長者學苑提供的進階課程，協助長者由日常應用到進階科技逐步建立數碼能力。

長者可以按自己的程度選擇合適的課程。

本文按數字政策辦公室的計劃網頁整理，課程及推行安排以撰文時（2026年10月）為準，其後可能有所調整，實際安排請以數字政策辦公室及推行機構的最新公布為準。

長者數碼外展計劃：讓長者體驗數碼生活

「友智識」長者數碼外展計劃自2018-19年度起恆常化。今輪計劃的三個獲選項目於2025年5月至2026年12月期間推行，目標對象為接受日間護理中心服務的長者、隱蔽長者以及社區長者。

推行機構會教導長者使用與日常生活息息相關的應用程式，並在全港各區舉辦流動外展服務站活動，主動為長者講解常用的流動應用程式、解答智能手機使用疑難，以及提供防騙資訊和網絡安全小貼士。

推行機構	主要內容	查詢電話
香港中國婦女會	教導長者使用各類數碼設備，提升網絡安全意識及防騙認知；協助操作即時通訊及社交應用程式	2775 6226
東華三院	提供數碼培訓課程及支援服務，設立數碼資源閣，配置各類數碼設備及即場教學	2194 6566
仁濟醫院社會服務部	教導長者使用日常生活應用程式，提供平板電腦借用及技術支援服務	2456 1711

長者數碼外展計劃是否需要親身前往固定地點上課？

不一定。獲資助的非牟利機構會在全港各區舉辦流動外展服務站活動，亦透過其服務網絡舉辦不同活動。具體舉辦地點及日期，可直接向推行機構查詢。

長者進階數碼培訓計劃：適合已有基本認識的長者

「友智識」長者進階數碼培訓計劃自2019年起推行，數字政策辦公室於2026年3月開展新一輪計劃，為期兩年，目標對象為六十歲或以上、具備基本資訊及通訊科技知識的長者。

新課程涵蓋智慧醫療及網絡安全等範疇，以及其他進階主題，例如人工智能與智能助理、區塊鏈與電子支付、機械人與自動駕駛汽車、低空經濟中的資訊科技，以及簡易編程與計算思維。

長者數碼外展計劃在全港各區舉辦流動外展服務站活動，講解常用的流動應用程式

兩個層級的課程是否需要分開報名？

需要。外展計劃由三間非牟利機構推行，進階課程則由三間長者學苑提供，兩者由不同機構負責，長者需要分別向有關機構查詢及報名。

「友智識」長者數碼培訓計劃的報名方法及查詢途徑

進階課程可直接聯絡獲資助的長者學苑：

長者學苑	查詢電話
香港都會大學長者學苑	2915 2380
香港中文大學賽馬會老年學研究所	3943 9450
香港理工大學樂齡與家庭研究中心	3400 3011／3400 8968

數字政策辦公室亦設有「『友智識』樂齡IT易學站」網站，提供課程資訊。長者及家人亦可以參閱社區數碼支援點使用指南：香港中老年人的免費數碼學習途徑一文，了解另一個社區層面的數碼學習途徑。

致電查詢時可以這樣說：「你好，我想為家中長輩報讀『友智識』進階數碼課程，他已懂得用智能手機的基本功能，請問最近有哪些課程及報名方法？」

長者進階數碼培訓計劃由獲資助的長者學苑提供，內容涵蓋較深入的資訊科技課題

如何選擇合適的「友智識」長者數碼培訓計劃層級

完全未有接觸智能手機，或只掌握最基本操作的長者，可以先留意外展計劃的流動外展服務站及推行機構的活動；已經能夠自行使用智能手機日常功能，並希望認識網絡安全、人工智能等課題的長者，則可以考慮進階課程。兩者並非互相排斥，長者可以循序漸進參加。

網絡安全的基本防護貼士，亦可以參閱網絡安全基本功：長者手機及電腦防護貼士一文。

官方資料來源

• 數字政策辦公室：「友智識」長者數碼外展計劃（2025-2026）

• 數字政策辦公室：「友智識」長者進階數碼科技課程

常見問題

「友智識」長者數碼培訓計劃是否需要收費？

兩個計劃均屬政府資助計劃，但數字政策辦公室的網頁沒有列明個別課程或活動的收費安排，報名前宜直接向推行機構或長者學苑查詢。

參加「友智識」計劃是否需要自備智能手機或平板電腦？

一般建議自備，方便即場練習。外展計劃的推行機構中，仁濟醫院社會服務部提供平板電腦借用及技術支援服務，東華三院則設立數碼資源閣，配置各類數碼設備及即場教學。

未滿六十歲，是否可以參加相關課程？

進階課程以六十歲或以上、具備基本資訊及通訊科技知識的長者為目標對象。外展計劃的目標對象為接受日間護理中心服務的長者、隱蔽長者及社區長者，具體參加資格宜直接向推行機構查詢。

外展計劃有沒有教網絡安全？

有。推行機構的流動外展服務站活動會提供防騙資訊和網絡安全小貼士，香港中國婦女會的項目亦包括提升長者的網絡安全意識及防騙認知。進階課程則涵蓋網絡安全等較深入的範疇。

「友智識」長者數碼培訓計劃總結：按程度選擇合適課程

• 外展計劃： 2025年5月至2026年12月推行，三間非牟利機構在各區舉辦活動及流動外展服務站

• 進階課程： 2026年3月開展新一輪，為期兩年，對象為六十歲或以上、具基本知識的長者

• 報名： 直接聯絡推行機構或長者學苑

「友智識」長者數碼培訓計劃的重點，在於按長者的數碼能力選擇合適的層級，並直接向推行機構查詢最新的活動及課程安排。

喜歡《老友鬼鬼》的內容？立即訂閱我們的YouTube頻道，追蹤最新節目及數碼學習資訊。品牌如有合作查詢，歡迎瀏覽品牌合作頁面了解詳情。

更多長者數碼學習資訊，可以參閱長者數碼學習完整指南：從手機基本操作到政府電子服務。