糖尿病飲食控制完整指南。香港中老年糖尿病患者實用建議：低GI食物選擇、每餐碳水化合物目標、茶餐廳外食攻略及飯後血糖管理方法。

中老年膽固醇管理完整指南。香港中老年患者須知：LDL與HDL目標值、降膽固醇飲食選擇、他汀類藥物副作用及西柚汁禁忌。

高血壓患者注意事項完整指南。香港中老年高血壓患者須知：正確量血壓方法、每日鈉攝取上限、茶餐廳外食攻略、藥物副作用及為何不能自行停藥。